Nehty nejen slouží jako estetický prvek, ale také odhalují mnoho o našem zdraví. Chcete-li mít krásné a pevné nehty, stojí za to věnovat pravidelnou a komplexní péči. V tomto článku se podíváme na základy péče o nehty a ukážeme vám, jak se postarat o své nehty doma.
Anotomie nehtu a její význam
Než se pustíme do konkrétních tipů a rad na péči o nehty, je dobré rozumět základní anatomii nehtu. Neht je složen z keratinu, silného proteinu, který je také hlavní složkou v našem vlasu a kůži. Klíčovou složkou nehtu je nehtová ploténka, která tvoří vlastní tvrdou část nehtu. Ji chrání kůžička, tenký pruh kůže na bázi nehtu.
Pravidelné stříhání a pilování
Prvním krokem k zdravým a krásným nehtům je pravidelné stříhání a pilování. Ideální délka nehtů se může lišit od osoby k osoby, ale obecně platí, že nehty by neměly přesahovat špičku prstu. Doporučuje se stříhat nebo pilovat nehty jednou týdně, aby byly vždy upravené.
Hydratace a výživa
Ať už jde o naši pleť, vlasy nebo nehty – hydratace a výživa jsou základními stavebními kameny jejich zdraví. Nehty můžeme hydratovat a vyživovat pomocí speciálních olejů nebo krémů na ruce a nehty. Rodinnou zlatou škatulku tvoří mimo jiné vitamin E, Aloe Vera, kokosový olej a různé bylinné extrakty.
Důkladné čištění
Čištění nehtů je dalším klíčovým krokem v péči o nehty. Je důležité si pamatovat, že pod nehty se může hromadit nečistota a bakterie, což může vést k infekci. Chcete-li tomuto předcházet, je důležité nehty pravidelně čistit, ideálně každý den. K tomu můžete používat jemný kartáček a mýdlo.
Odstraňování kůžiček
Kůžička chrání nehtovou ploténku a zabrání vnikání bakterií a nečistot do nehtového lůžka. Ale pokud je příliš mnoho kůžičky, může to omezovat růst nehtů. Doporučuje se pravidelně odstraňovat přebytečnou kůžičku pomocí speciálního nástroje nebo krému na odstranění kůžiček.
Péče o nehtové lůžko
Nehtové lůžko je místo, kde neht roste. Aby byly vaše nehty silné a zdravé, je důležité, aby bylo nehtové lůžko dobře vyživované a hydratované. To znamená, že byste měli pravidelně masírovat své nehtové lůžko, například pomocí oleje pro nehtové lůžko.
Závěr
Pečlivá péče o nehty je klíčová pro jejich zdraví a krásu. S pravidelným stříháním, hydratací, výživou a čištěním mohou být vaše nehty silnější, zdravější a krásnější. Nezapomeňte také na péči o kůžičku a nehtové lůžko, které jsou pro růst nehtů klíčové.
