Ovoce má mnoho blahodárných účinků na naše zdraví. Nejenže je zdrojem vitamínů, ale také poskytuje spoustu dalších nutričních hodnot, abychom se udrželi ve zdraví. Ovoce je také hlavním zdrojem antioxidantů, cenného živícího prostředí pro vaše buňky. Má také skvělou chuť. Abyste si mohli plně vychutnat jeho výhody, musíte se naučit, jak o něj správně pečovat.
Důležitost Pečování o Ovoce
Ovoce je nejbohatším zdrojem živin na naší planetě. Udržet ovoce a zeleninu ve svém domácím prostředí je nezbytné, protože existuje mnoho přístupů k jejímu pečování, aby byl zaručen jeho výživný obsah. Ovoce obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které mohou být pro naše tělo velmi cenné. Navíc má obecně nízký obsah kalorií a je bohaté na vlákninu, která je pro zachování zdraví nezbytná. Proto je důležité ovoce pečovat a uchovávat.
Péče o ovoce začíná nákupem. Je důležité nakupovat ovoce, které je vypěstované místními farmáři. Díky tomu budete mít jistotu, že budete kupovat čerstvé a kvalitní ovoce. Také je důležité, abyste ovoce skladovali správně. Ovoce by nemělo být skladováno společně se zeleninou, protože to může ovlivnit jeho kvalitu a trvanlivost. Naopak by se mělo uchovávat samostatně a ve vhodném prostředí.
U některých druhů ovoce je také důležité pamatovat na to, že si ovoce užívá pro svůj růst určité podmínky. Například citrony a pomeranče vyžadují chladnější prostředí, zatímco jablka potřebují teplejší teplotu. Proto je důležité, abyste si koupili správné ovoce, které máte v úmyslu skladovat a uchovávat.
Domácí Jahodová Kosmetika
Jahody jsou oblíbeným a chutným ovocem. Jsou také přirozený zdroj antioxidantů, vitamínu C a jiných látek pro zdraví. Kromě toho je můžete použít také, když připravujete kosmetiku za méně peněz než byste platili za hotovou. Pro domácí výrobu jahodové kosmetiky potřebujete jenom několik málo ingrediencí a můžete vyzkoušet různé druhy masek a pleťových krémů.
Maska/Krém s Jahodami
Chcete-li vyrobit krém/masku s jahodami, budete potřebovat následující přísady:
-
- 10 jahod
-
- Česnek
-
- Sklenici mléka
-
- 1 polévková lžíce medu
-
- 2 polévkové lžíce broskvového oleje
Nejprve nastrouhejte jahody a přidejte do mixéru. Poté přidejte ostatní přísady a mixujte do hladka. Poté naneste směs na obličej a nechte ji působit 20 minut. Poté opláchněte studenou vodou. Tento krém/maska můžete použít dvakrát týdně.
Jahodový Peeling
K vyrobení jahodového peelingu budete potřebovat následující ingredience:
-
- 10 jahod
-
- Polovinu sklenice jogurtu
-
- 2 až 4 polévkové lžíce jemného cukru
-
- 1 čajovou lžičku pomerančové kůry
Opět strouhejte jahody a přidejte je do mixéru. Poté přidejte ostatní přísady a mixujte do hladka. Naneste směs na obličej a masírujte peelingovými pohyby. Peeling nechte působit 10 až 15 minut. Poté opláchněte studenou vodou. Tento peeling můžete použít dvakrát týdně.
Jahodový Tonik
Chcete-li vyrobit jahodový tonik, budete potřebovat následující přísady:
-
- 10 jahod
-
- 3 polévkové lžíce citronové šťávy
-
- 2 polévkové lžíce medu
-
- 1/3 sklenice vody
